Muitos tem a dança como uma diversão, nela você expressa seus sentimento através de ritmos, que vai de uma música mais lenta a mais agitada, entre movimentos leves aos mais empolgantes uma coisa é certa você está fazendo um bem danado ao seu corpo.
Ao Dançar você está trabalhando os seus músculos e melhorando sua qualidade de vida, agilidade e seu equilíbrio. A dança é uma atividade física que basta uma coisa apenas para você realiza a coragem,depois que você toma essa iniciativa e deixar de ter vergonha por que acha que dança mal, não se esqueça ninguém nasceu sabendo, sem falar na autoestima que fica super em alta, você tem mais prazer em realizar suas atividades do dia a dia, permite a socialização com as pessoas e melhora a agilidade e o equilíbrio. Para quem quer perder peso a dança também é uma ótima dica pois com seu corpo em movimento você perde muitas calorias, Ritmos não faltam pra você escolher,Samba, Pagode, Tango, Mambo, Jazz, Dança de salão, Dança do ventre, funk entre outros. Aproveitem que estamos chegando na estação mais gostosa do ano e movimente-se, aquele Biquíni que você tanto quer vai fica ótimo no seu corpinho. ;) SEJA FITNESS.
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