Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras,ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.
Os suplementos alimentares para fisiculturismo são usados por praticantes de atividade física, mais comum em praticantes de musculação, proporciona nutrientes essenciais como proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e etc.
A grande vantagem dos suplementos para fisiculturismo é a pouca quantidade de gordura presente neles.
- Alguns suplementos protéicos
- Albumina,
- Whey Protein,
- Caseína,
- Proteína de soja,
- Levedura de cerveja,
- Creatina.
- Carboidratos
- MaltoDextrina,
- Dextrose,
- Hipercalóricos em geral.
- No ritmo em que vivemos hoje, é normal a perda de alguns nutrientes,por falta de uma alimentação saudável,muito estresse,alimentos industrializados, falta de tempo,em fim. Está são causas que nos levam a tomar suplementos alimentares no dia a dia mas atenção faça isso apenas com a descrição médica ou da nutricionista.
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