Saúde é o que interessa o resto não tem pressa!

-Antes de qualquer atividade física consulte um médico ou um professor de Educação física.
-Escolha uma atividade que venha lhe da prazer seja a musculação,esportes etc..
-Não adianta prática se não tem uma alimentação adequada.
-Tire um dia pra deixar o carro a moto na garagem e vá a pé.
-Ande mais corra mais e viva mais!
 -Seja Fitness.