Pole Dance.

Quem nunca ouviu falar do pole dance né mesmo, uma dança sensual que ficou conhecida no mundo todo e logo chegou até o brasil, mas esse conceito do pole dance ser apenas uma dança erótica, que era apenas para seduzir já acabou. Hoje temos o pole dance como um esporte pela sua forma de trabalhar toda a musculatura do corpo.
Com movimentos que misturam balé, ginástica olímpica e técnicas circense o pole dance é considerada uma modalidade esportiva para quem quer definir o corpo, melhora a coordenação motora, flexibilidade,e melhora a auto-estima.
Em uma aula de pole dance são gastos em media 400 calorias, e ainda tem melhora na respiração,tonificação muscular, aumento dos batimentos cardíacos e muito mais.
Então fica a dica pra quem quer conhecer uma nova modalidade de dança,temos que fazer algo que faça bem para o nosso corpo,e o pole dance é uma ótima opção.
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